Unsere Angebote
Entdecken Sie unsere Dienstleistungen für mentale Gesundheit
Selbsttests & Tools
Finde heraus, wie stark du von Prokrastination betroffen bist oder nutze digitale Angebote zur Selbsthilfe. Diese Tools helfen dir, dein Verhalten besser zu verstehen und erste Schritte in Richtung Veränderung zu gehen.
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📝 Selbsttest Prokrastination – Universität Münster
https://ww3.unipark.de/uc/Selbsttest_Prokrastination_23/ -
📚 ALBAThek – Digitale Lern- und Selbsthilfeplattform
https://albathek.de/
Ratgeber & Wissen
Vertiefe dein Wissen über Aufschiebeverhalten, mentale Gesundheit und Strategien zur Selbstorganisation. Diese Artikel und Podcasts bieten dir fundierte Informationen und praktische Tipps.
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🧭 ZEIT Campus – Ratgeber Mental Health
https://www.zeit.de/campus/ratgeber-mental-health/index -
🎧 ZEIT Podcast – Wie man mit dem Aufschieben aufhört
https://www.zeit.de/entdecken/2025-02/prokrastination-optimierung-ratgeber-podcast
Mentale Entspannung & Methoden
Manchmal hilft es, einfach kurz durchzuatmen. Diese Angebote zeigen dir praktische Techniken zur Stressbewältigung – von Achtsamkeit bis Körperübungen.
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💆 Mentale-Tankstelle.com – Übungen für den Alltag
https://www.mentale-tankstelle.com/ -
▶️ YouTube Video – Warum schiebe ich Dinge auf?
https://www.youtube.com/watch?v=QBNtmMHvTp8
Organisationen & Initiativen
Diese Initiativen setzen sich für psychische Gesundheit ein und unterstützen Bildungsprojekte, die Menschen helfen, ihre mentale Stärke zu entwickeln.
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🤝 Beisheim Stiftung – Engagement für mentale Gesundheit
https://www.beisheim-stiftung.com/de/de
Nimm deine mentale Gesundheit ernst!
Beginne jetzt mit unserer Unterstützung, um Prokrastination zu überwinden und deine Lebensqualität zu verbessern.